江濤(楊舒 飾)在辦公室里寫著日記，她希望自己的每一天都是開心的。張夢一(徐洪浩 飾)還是一如既往帶著大家訓練，江濤也積極參與到戰友們的活動中，打完球后，江濤開始有些頭暈，張夢一和趙偉光(王韜 飾)連忙讓她在一旁休息。江濤洗完澡后發現自己已經開始掉頭發了，江濤徹底崩潰了，直接暈倒在地上。戰士們一直在門口等著江濤洗完澡，可是等了一個多小時江濤都沒有出來，張夢一覺得情況不對勁，便破門而入，結果進去后發現江濤暈倒在地，他連忙把江濤帶回了房間。江濤正在辦公室值班室，突然聽見了警報聲，當她出去后發現特勤隊的戰士們正在為她表演節目。其實大家就是想逗江濤開心，不想讓她擔心。看著戰士們為自己準備的一切，江濤特別感動。曉莉整日都在家看著跳舞的娃娃發呆，想著自己跳舞的樣子，可是現在卻只有坐在輪椅上，對于曉莉來說這是一個致命的打擊。許梁軍也不知道如何安慰曉莉，或許這個傷痛只有曉莉自己知道。張夢一將孫桐(郝率 飾)的日記交給了江濤，張夢一想讓江濤幫忙總結一下。富強(趙荀 飾)給姚月(劉曉潔 飾)發了短信約周末見面，正當姚月準備出門的時候卻被母親攔住了。姚月媽媽還故意將們反鎖了，不準她出去。趙偉光告訴富強有人來找她，原本以為是姚月，結果竟然過來的是姚月的母親。她告訴富強希望不要再和姚月聯系了，姚月明年就出國了，富強給不了姚月想要的一切。姚母是一個很物質的人，現在富家倒了，她便不想讓女兒再和富強聯系。說罷，姚母便離開了。大家都以為是一件好事，可當看見富強垂頭喪腦的樣子才知道事情不理想。姚母回家不久，劉鵬飛便過來了，因為知道劉鵬飛的父親是校長，所以姚母才想討好劉鵬飛。可是姚月不想受母親的控制，她還是去了消防隊。這一次，富強親自將姚月介紹給張夢一和許梁軍。姚月還主動向他們道歉，許梁軍和張夢一也接受了。許梁軍告訴張夢一，因為和曉莉的事情，許梁軍希望張夢一的媽媽能勸勸曉莉。富強帶姚月參觀消防隊的各個角落，姚月還給每個人都錄了像，記錄著消防員一整天的生活。所有的戰友們都告訴姚月，從來沒有后悔加入消防隊。到了富強發言的時候，富強說自己一直都在后悔，但是從來沒有想過要離開。瞬間姚月對富強有了重新的看法。蔡文秀還給大家展示自己發明的高科技，并且成功了，大家都很高興。就在準備吃飯的時候，突然聽到了警報響起，大家想都沒想直接離開了，姚月看著一口沒動飯菜，瞬間驚呆了。姚月的父母還在家款待著劉鵬飛，此時劉鵬飛已經喝得醉醺醺了。回家后姚月很生氣，姚月不想靠別人，只要用自己的實力證明，結果劉鵬飛還喝得暈倒了。